Aunque lo cierto es que los jóvenes pueden pasar incluso cuatro horas al día en las redes sociales, lo aconsejable sería no más de dos horas como máximo (si es posible menos, mejor).

¿Cómo detectar adicción?

Hay señales de alerta que indican que puede darse una adicción a las redes sociales. Por ejemplo, aislamiento social, irritabilidad o ira (sobre todo cuando se obliga a dejarlas), caída en el rendimiento académico o trastornos del sueño son algunas de las señales más evidentes.

¿Qué hacer ante ciberacoso?

Como señalamos en este post sobre ciberbullying, lo primero que hay que hacer ante cualquier mínima alerta es hablar con la persona implicada y denunciar. En los últimos años se ha avanzado mucho tanto en investigación de casos de este tipo como en responsabilidades penales. Por eso, no lo dudes: denuncia.