Creo que las redes sociales actúan como un potente amplificador y, a la vez, como un molde de nuestra identidad, situándose en un punto intermedio entre el espejo y el taller de redefinición. Por un lado, son un espejo de nuestras necesidades humanas fundamentales: la búsqueda de pertenencia, validación y la expresión de nuestro "yo" ideal. Siempre hemos construido narrativas sobre nosotros mismos, pero las redes nos dan un escenario global y métricas de validación instantánea (likes, comentarios) que antes no existían. Esto puede llevar a que nuestro autoconcepto se vuelva más dependiente de la aprobación externa, fragmentándose en múltiples "actuaciones" para diferentes audiencias.

En cuanto a la conexión con el mundo real, no creo que estemos perdiendo la capacidad de conectar, sino que el músculo de la conexión profunda se está atrofiando por falta de ejercicio. La inmediatez y la naturaleza curada de la interacción online nos acostumbra a una gratificación rápida y a un esfuerzo social mínimo, lo que puede hacer que las relaciones cara a cara, con su complejidad, silencios y demandas emocionales, nos resulten más incómodas o exigentes. El desafío no es demonizar la tecnología, sino aprender a integrarla de manera que enriquezca nuestra vida offline, en lugar de reemplazar la riqueza matizada de una conversación real, una mirada o un abrazo. La identidad siempre será un equilibrio entre lo que mostramos, lo que somos y cómo nos relacionamos con el otro.