Las redes sociales han transformado la manera en que nos mostramos al mundo y, al mismo tiempo, han cambiado la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Lo que comenzó como una herramienta para compartir momentos y conectar con otros, hoy se ha convertido en un espejo distorsionado de la realidad, donde la imagen proyectada en línea muchas veces no refleja la vida cotidiana, sino una versión idealizada de esta. Las publicaciones en redes sociales afectan directamente a la autoimagen, influyendo en la autoestima y el bienestar emocional. Cuanto más tiempo se pasa en estas plataformas, más impacto tienen en la percepción personal. Las imágenes de cuerpos perfectos, rostros sin imperfecciones  y estilos de vida aparentemente envidiables generan una comparación constante que puede llevar a sentimientos de frustración y desmotivación.