La reflexión de Alvania Jessenia Zaruma Uvidia muestra que las redes sociales funcionan como un espacio ambivalente: por un lado, facilitan la comunicación rápida, el acceso a información y el contacto con familiares y amigos, además de permitir compartir ideas y aprender; pero, por otro, su uso excesivo puede generar ansiedad, estrés, baja autoestima y dependencia tecnológica, especialmente cuando los jóvenes comparan su vida con imágenes idealizadas de otros. En este sentido, más que redefinir nuestra identidad, las redes sociales parecen amplificar dinámicas humanas ya existentes, como la necesidad de aceptación y reconocimiento, aunque lo hacen en un escenario global y constante que puede distorsionar la percepción de uno mismo. Por ello, no se trata de que estemos perdiendo la capacidad de conectar en el mundo real, sino de que debemos aprender a equilibrar lo digital con lo presencial, estableciendo límites y promoviendo actividades que fortalezcan la convivencia, la salud mental y el desarrollo personal, de modo que las redes sean un recurso para enriquecer la identidad y no una fuente de dependencia.

Las redes sociales no solo reflejan quiénes somos, sino que también influyen en la forma en que construimos nuestra identidad. La constante exposición a opiniones, tendencias y estándares sociales puede modificar la manera en que nos percibimos y presentamos ante los demás, especialmente en las nuevas generaciones.

Sin embargo, no necesariamente estamos perdiendo la capacidad de conectar en el mundo real. Más bien, la forma de relacionarnos está cambiando. El desafío actual es encontrar un equilibrio entre la interacción digital y el contacto presencial, para mantener relaciones más auténticas y significativas.

Es el dilema central de la interacción humana en el siglo XXI. No es una respuesta binaria; las redes sociales operan bajo una doble condición: son un espejo amplificado de nuestra naturaleza atávica, pero a la vez funcionan como un laboratorio bio-conductual que está moldeando activamente nuestra estructura identitaria y relacional. Para diseccionar este fenómeno sin caer en alarmismos vacíos, es útil analizarlo desde la intersección de la conducta, la evolución y la tecnología.

depende de nuestra postura

Considero que las redes sociales hacen ambas cosas: reflejan aspectos de quienes somos, pero también influyen en cómo construimos nuestra identidad. Muchas veces mostramos solo lo mejor de nosotros, buscamos aprobación mediante “likes” y terminamos adaptando nuestra forma de pensar o actuar a lo que vemos en internet. Esto puede afectar especialmente a los jóvenes, ya que la comparación constante influye en la autoestima y en la manera de relacionarse.

También creo que sí existe un riesgo de perder parte de la conexión en el mundo real. Aunque estamos más comunicados digitalmente, a veces hay menos conversaciones profundas, menos tiempo compartido cara a cara y más dificultad para expresar emociones de manera auténtica. Sin embargo, las redes no son totalmente negativas; también permiten mantener contacto, aprender y crear comunidades. Todo depende del uso y del equilibrio que tengamos entre la vida virtual y la real.