El gran acierto de Besscel , no fue descubrir que el trauma altera la psique, sino demostrar que el cuerpo es el verdadero disco duro de la experiencia traumática. mientras la mente intenta usar la lógica para convencer de que ya todo pasó y estamos a salvo, el cuerpo opera en una línea de tiempo totalmente distinta 

Para entender esto mucho más allá de la teoría vamos a analizarlo en tres dimensiones 

1. El secuestro de la amígdala y el lenguaje visceral: cuando vivimos un gran impacto severo, el área de broca encargada del lenguaje muchas veces se apaga, no hay palabras para procesar el shock. El trauma entonces, se traduce a un idioma puramente somático: o presión en el pecho, un vacío en el estómago o una alerta constante. la mente olvida o racionaliza, pero la biología no sabe mentir 

2. la huella química del cortisol: el trauma cronifica la respuesta de supervivencia. El sistema nervioso simpático se queda pegado en el botón de encendido. esto explica por qué, semanas después de un evento, una persona puede experimentar brotes de ansiedad por comer como retención de líquido o alteraciones metabólica: el organismo sigue gastando reservas y pidiendo glucosa porque, biológicamente, cree que el peligro continúa a la vuelta de la esquina y dejó acá en mi caso en particular que fue al médico para revisión y pensando porque había comido muchísimo que había aumentado de peso y la sorpresa fue que cuando me hicieron el control había quemado mucha grasa corporal y había bajado de medidas y esto por el evento traumático acá en Venezuela del terremoto de este momento y todavía mi cuerpo sigue en alerta pero con menos ansiedad sobre la comida

3. la desconexión somática: el mayor peligro del trauma no es el recuerdo, sino la necesidad de anestesiarse para no sentir el dolor físico que ese recuerdo evoca. sanar desde la perspectiva debesesensaciones solo contar la historia en terapia: es devolverle al paciente la capacidad de habitar su propio cuerpo sin miedo a sus propias sensaciones

En mi opinión, la frase "El cuerpo lleva la cuenta" de Bessel van der Kolk significa que las experiencias traumáticas no solo quedan almacenadas en la memoria o en la mente, sino también en el cuerpo. Es decir, aunque una persona no recuerde claramente el evento traumático o no pueda expresarlo con palabras, su organismo puede seguir manifestando sus efectos.

Según Van der Kolk, el trauma puede provocar cambios en el funcionamiento del sistema nervioso, generando síntomas físicos y emocionales como:

• Ansiedad o miedo constante.
• Hipervigilancia.
• Tensión muscular y dolores corporales.
• Problemas para dormir.
• Reacciones intensas ante situaciones que recuerdan el trauma.
• Dificultad para regular las emociones.

Por eso, el autor sostiene que el cuerpo "lleva la cuenta" porque conserva las huellas del trauma y las expresa a través de sensaciones físicas, respuestas automáticas y alteraciones emocionales, incluso muchos años después del acontecimiento.

En psicología del trauma, ésta idea destaca que la recuperación no consiste únicamente en hablar sobre lo ocurrido, sino también en trabajar con las respuestas corporales y emocionales mediante intervenciones que ayuden a recuperar la sensación de seguridad, regular el sistema nervioso e integrar la experiencia traumática.

El cuerpo guarda memoria en lo somático, en los músculo y la respiración, en ele sistema nervioso, a veces sin ser consciente. Kolk, habla de que una víctima traumatizada se queda congelada entre la huida y la lucha, en un stress fuera de lo racional. En la memoria implícita de eventos traumáticos en el cerebro, queda la experiencia, congelada, pero sigue viva en el cuerpo, en sus reacciones y sensaciones, en su sistema inmunológico, cardiovascular , en fin. es importante para un profesional de la psicología conocer e investigar del campo de salud del cuerpo del paciente y poder hilar las manifestaciones del cuerpo, con traumas complejos.